mohamed erkoの日記, 2023年 08月 16日

2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:

482 kcal

脂質: 27.51g | たんぱく質: 10.88g | 炭水化物: 51.39g. 昼食: Lipton Thé Vert Classique, Croissant au Chocolat. もっと...

4568 kcal

運動: Vélo elliptique 1 - 1 時間　 11 分, Apple Health - 22 時間　 49 分. もっと...

週に3.3 kg減量中

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mohamed erkoの体重の記録