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Fin de volumen - inicio de mantenimiento
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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2495 kcal
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脂質: 108.08g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 257.61g.
朝食: Caramelo, Mate Amargo, Leche en Polvo Entera, Galletitas Clásicas, Café. 昼食: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Aceitunas, Cebollas Cocidas Maduras, Huevo Cocido. 夕食: Mandarinas, Patatas Fritas, Milanesa de Cerdo. 軽食/その他: Dia Leche en Polvo Descremada, Mogul Gomitas Frutales, Express Galletitas Clásicas, Café. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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