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생리시작
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55.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1603 kcal
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脂質: 92.78g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 97.64g.
朝食: 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil. 昼食: 엑스트라 버진 올리브 오일, 알라 고다 슬라이스 (20g), 코스트코 로티세리 치킨, 양상추, 코스트코 무화과깜빠뉴. 夕食: 알라 고다 슬라이스 (20g), 코스트코 미니크로와상, 코스트코 무화과깜빠뉴, 코스트코 무화과깜빠뉴, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 코스트코 로티세리 치킨. 軽食/その他: 복숭아. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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