2015年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 15日:
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1852 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties. 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries. 夕食: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Mayo, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, Shrimp, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. 軽食/その他: McDonald's Ice Cream Cone, Sam's Choice Mountain Trail Mix. もっと...
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2108 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 運転 - 1 時間 29 分, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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