2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1887 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 30.60g | 炭水化物: 205.48g.
昼食: セブンイレブン 冷やし手延べそうめん. 夕食: キウイフルーツ, 桃, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, マッコリ, アサヒビール スーパードライ (500ml). 軽食/その他: サブウェイ アイスカフェオレ, コメダ珈琲店 シロノワール. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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