2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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31.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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808 kcal
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脂質: 17.59g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 122.55g.
朝食: Tetley Pure Black Tea Tea Bags Smooth Blend, Roasted Unsalted Peanuts, Capilano Manuka Honey MGO300+, Red Tractor Foods Protein Creamy Oats , Coles Hilo Milk, Raspberries, Blueberries , Espresso Coffee, Banana. 昼食: Carman's Apple & Blueberry Fruit Straps, ROK Ginger Pop Kombucha. 夕食: Jingilli Extra Virgin Olive Oil, Bakers Maison Continental Bread Roll, Obento Panko Bread Crumbs, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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