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Guten Morgen,☕🌞habt alle einen guten Wochenstart 🙋♀️
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54 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2396 kcal
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脂質: 125.91g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 230.44g.
朝食: Roggenbrötchen, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Cappuccino. 昼食: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Gurkensalat, Käsespätzle. 夕食: Alpenmark Toast Käse, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Ponnath Delikatess Putenschinken, Vollkorntoast. もっと...
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1986 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 30 分, 料理 - 45 分, gehen - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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