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お別れ会
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 15日:
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1401 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 133.03g | 炭水化物: 156.61g.
朝食: キムチ, レタス, 絹ごし豆腐, 生卵, 松屋 納豆, ご飯. 昼食: ささみ, ジャガイモ（皮付き）, ニチエー 大豆プロテイン, もやし. 夕食: ニチエー 大豆プロテイン, ほっけの開き, ローソン ひじき煮, 絹ごし豆腐, キムチ, ナムル. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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