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@0819
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65.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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736 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 5.18g.
朝食: MiraLAX Miralax, Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Costco Rotisserie Chicken, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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