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Getting back to normal and leveling off
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60.0 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1704 kcal
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脂質: 67.51g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 181.56g.
朝食: Simple seitan, Navitas Naturals Cacao Nibs, Bananas , Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Unsweetened Soymilk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Cantaloupe Melons, Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Vegan zappa toscana. 夕食: Silken mayo, Calavo Avocado, Cooked Cauliflower (from Fresh), Salmon patties. 軽食/その他: Wal-Mart 2% Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Maple Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Silken mayo, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Oranges , Egg. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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