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Gestern hatten wir Dorffest, also leckeres Essen, leckere Cocktails, nette Leite und Freunde,aber heute wieder weiter im Programm
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1400 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 164.98g.
朝食: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Bäcker Brötchen . 夕食: Butter, Mischkornbrot, Käse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Apfelschorle, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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2456 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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