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Habt alle da draußen einen entspannten Sonntag.☕🍰🏃🙋♀️
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54 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1709 kcal
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脂質: 66.97g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 221.85g.
朝食: Ja! Vollkorn Toastbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Cappuccino, Marmelade, Butter. 昼食: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht), Tomatensoße. 夕食: Alkoholfreies Bier, Schokolade, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Frischkäse, Mischkornbrot. もっと...
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2113 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間, gehen - 45 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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