2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1099 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 125.34g.
朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Egg 60g. 軽食/その他: Bremykt 5g, Kokt skinke 10g First Price, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. もっと...
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3208 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 18 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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