2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1740 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 180.17g.
朝食: 焼きそば, ご飯, フジッコ 朝の食べるスープ じゃがいものチャウダー. 昼食: ハチヨウ 味付もずく三杯酢, もずく酢, 焼きそば. 夕食: マッコリ, レモンサワー, パプリカ, 日本ハム シャウエッセン とろける4種チーズ. 軽食/その他: カルビー サッポロポテト バーべQあじ (85g), グアカモーレ, ハマダコンフェクト バランスパワービッグ シリアルナッツ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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