2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1402 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 182.03g.
朝食: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Andechser Natur Schoko-Pudding, Italienische Gemüsesuppe. 夕食: Nusskuchen, RUF Kirsch Baisertorte. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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2659 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 21 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 24 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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