2023年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: 100%.

1178 kcal 脂質: 42.49g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 107.00g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 夕食: Kylling halv grillet 200g. 軽食/その他: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. もっと...
3538 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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