2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1398 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 121.07g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ёбатон Jamy Pie, Monini Оливковое Масло, Банан, Макфа Пшеничная Мука, USN Протеин, Яйцо, Молочная Легенда Творог 5%. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык из Курицы. 夕食: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, USN Протеин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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