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Lo sapevo... Pesata mensile con dati e peso uguali ad un mese fa. Credo che il peso sia inferiore e l'aumento sia dovuto ad una esagerazione con il pane ieri sera, quindi penso che siano tutti liquidi trattenuti dai carb,... Avrei dovuto essere più "disciplinata" ma non ci sono riuscita 😔 Fisicamente mi vedo più sgonfia rispetto a quando andavo in palestra, ma può essere solo una mia impressione. Adesso stoppo per 1-2 settimane e poi si ricomincia più sereni di prima...almeno spero! Buone vacanze a tutti💪🏻💪🏻💪🏻😀
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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2999 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 442.42g.
朝食: Zucchero, Rosticceria siciliana. 昼食: Calvé Maionese Cremosa, Pane Italiano, Nutella Nutella, Amadori Coscia di Tacchino . 夕食: Develey Salsa Rosa, Bennet Pan Pizza, Pizza Margherita, Patatine Fritte (da Surgelate). 軽食/その他: Pina Colada, Bruschetta al Pomodoro, Olive Verdi, Zucchero, Rosticceria siciliana. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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