2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1905 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 176.69g | 炭水化物: 233.67g.
朝食: 神明 北アルプスの天然水仕立て ごはん, VALX. 昼食: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン とろろを味わう冷やしぶっかけそば. 夕食: セブンイレブン 宮城県産ひとめぼれ, セブンイレブン ビーフカレー辛口. 軽食/その他: VALX, VALX, VALX, VALX. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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