2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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861 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Хлебцы Злаковый Коктейль, Пискаревский Сметана 15%, Свекольник. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Картофель Отварной, Фуджи Онигири с Тунцом. 夕食: Яблоко, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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