やせこの日記, 2023年 08月 11日

☀️朝　体脂肪23.9 筋肉量35.3
⭐️夜　21:39 体重49.7 体脂肪22.6 筋肉量36.3

49.1 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:

606 kcal

脂質: 2.19g | たんぱく質: 32.45g | 炭水化物: 109.10g. 朝食: ご飯. 昼食: かつお. もっと...

週に2.1 kg減量中

やせこの体重の記録