2015年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
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3115 kcal
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脂質: 97.74g | たんぱく質: 161.55g | 炭水化物: 250.62g.
朝食: 木綿豆腐, キムチ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 生卵, 松屋 納豆, ご飯. 昼食: 麻婆豆腐, もやし. 夕食: セブンイレブン 湯葉とオクラの生姜風味お浸し, なとり あたりめ, マグロの刺身, チャーハン, ハンバーグ, グラタン, キリンビール 一番搾り. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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