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Plateau hoffentlich überstanden 💪🏻 2 Wochen Stillstand 🥴
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1483 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 142.85g.
朝食: Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Chef Select Sonntagsbrötchen, GutBio Hafer-Drink, Gekochtes Ei, Kaffee. 昼食: More Nutrition Chunky Flavour More-Oh-Cheesecake, Wehle Collagen, REWE Bio Schoko Müsli, Milbona H-Milch 3,5% Fett, More Nutrition Protein Pudding. 夕食: Kühne Joghurt Dressing, Ditsch Butterbrezel, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Silberquelle Silberquelle Orange-Karotte-Zitrone ACE, Maxi Nutrition Dark Chocolate Coconut, More Protein Iced Coffee Salted Caramel , Milbona H-Milch 3,5% Fett. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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