2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1980 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 310.08g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁. 昼食: バゲット, コストコ かつサンド. 夕食: ジャーマンポテト, バゲット, 味噌汁, 豚ひき肉, ご飯. もっと...
|
|
2163 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間 1 分, 家事 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 54 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|