|
минус 100
|
69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
985 kcal
|
脂質: 40.66g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 118.97g.
朝食: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем . 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Каравай Хлеб Фермерский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 軽食/その他: Любосладово Вафли со Сливочным Ароматом, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|