2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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2077 kcal
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脂質: 87.70g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 285.19g.
昼食: Pain aux Raisins, Pommes, Pêche Plate, Lipton Thé Vert Classique. 夕食: Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic. 軽食/その他: Kitkat Chunky, Pomme, Pêche Plate, Quiche Maison. もっと...
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5072 kcal
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運動:
Vélo elliptique 2 - 55 分, Vélo elliptique - 1 時間 20 分, Marche - 25 分, Apple Health - 21 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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