2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
1487 kcal
|
脂質: 70.52g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 155.40g.
朝食: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе (Растворимый), Шелковица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Пятерочка Сахар. 昼食: Магнит Соль Адыгейская, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистраль Булгур Приготовленный , Свекла Вареная. 夕食: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Приправыч Паприка Молотая, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Брест Литовск Сыр Монастырский, Болгарский Перец, Мистраль Булгур Приготовленный , Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. 軽食/その他: Арбуз, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|