2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
1116 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 62.16g.
朝食: Monini Оливковое Масло, Ёбатон Jamy Pie, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной . 夕食: Магнит Слива, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|