2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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734 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 81.66g.
昼食: 東海漬物 キムチ こくうま, みそ汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 卵. 軽食/その他: 六甲バター QBBナッツ カレー豆ミックス. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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