2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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2806 kcal
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脂質: 87.17g | たんぱく質: 171.14g | 炭水化物: 325.16g.
朝食: Ja! Landschinken, Reinert Pfeffer-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, REWE Bäcker Brötchen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Soft Aprikosen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ener Bio Sojaflocken , DM Bio Hafer Crunchy. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Ja! Landschinken, Gut Drei Eichen Leberwurst , Reinert Pfeffer-Salami, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Designer Whey Protein - Chocolate, Banane, Aldi Ei. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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