2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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2557 kcal
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脂質: 89.88g | たんぱく質: 133.85g | 炭水化物: 311.32g.
朝食: 블루베리 (무당, 냉동), FILLED COOKIE, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 바나나, Park 토마토, コストコ OLD FASHIONED OATS, Park 사과. 昼食: 삼겹살구이, ALMONDS, Park 토마토, Park 닭가슴살 생것, コストコ ALMONDS, Park 현미, Park 데친 브로콜리, 파프리카. 軽食/その他: 군고구마. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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