2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1290 kcal
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脂質: 68.30g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. 昼食: Авокадо, Соль, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебец Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 夕食: Щедрые Хлебец Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Форель на Пару. 軽食/その他: Голубика, Апельсин. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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