2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1322 kcal
|
脂質: 68.27g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 125.51g.
朝食: Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Баклажан Баклажан, Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Болгарский Перец. 夕食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Соль Адыгейская, Окрошка, Болгарский Перец, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 軽食/その他: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|