2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1279 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 201.67g.
朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Rødbet Rå 135g, Potet 50g, Gulrot 100g, Potet 100g, Gulrot 50g. 夕食: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt, Eple First Price 100g. もっと...
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3157 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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