2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
2910 kcal
|
脂質: 98.10g | たんぱく質: 177.68g | 炭水化物: 319.88g.
朝食: Landfreude Ei, Möhren, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Basmati-Reis, Rote Paprika, Zwiebeln, Pizza Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Kichererbsen, Kokosmilch, Ingwer, Kokosöl. 夕食: Gouda, Gut & Günstig Hamburger Buns, Soto Burger Edamame, Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Die Thüringer Rotwurst, Mühlenhof Pfeffer-Salami, Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Wassermelone. 軽食/その他: Vemondo No Milk 1,8%, Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|