2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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2330 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 446.40g.
朝食: ご飯, 味噌汁, 卵焼き, 桃, ウインナー. 昼食: ご飯. 夕食: 萩の月, スイカ, うどん. 軽食/その他: 山崎製パン レーズンとクランベリーのフランスパン. もっと...
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2413 kcal
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運動:
家事 - 3 時間 5 分, 運転 - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間 7 分, 休憩 - 5 時間 48 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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