2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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3273 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 209.01g | 炭水化物: 435.08g.
朝食: UHA味覚糖 ぷっちょ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 越後製菓 切り餅, クッキーアンドクリーム, 明日香野 きな粉. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ファミリーマート マンゴー, あわしま堂 大福餅, あわしま堂 大福餅, あわしま堂 大福餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 夕食: はちみつ, きな粉, キョクヨー さば水煮. 軽食/その他: MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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