2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1480 kcal
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脂質: 47.66g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 136.66g.
朝食: Noci, Pesca, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Coop Ricottine , Coop Fagiolini Fini Surgelati , Uovo. 夕食: Carrefour Gallette di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Coop Fagioli Cannellini. 軽食/その他: Pesca, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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