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Wochenende halt 😅
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108.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1630 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 44.23g | 炭水化物: 256.97g.
朝食: Stachelbeerkuchen, Milbona Kräuterfrischkäse, Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 昼食: The 4 Bakers Brioche Buns, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Kartoffeln. 軽食/その他: Ikea Kafferep, Ikea Kafferep. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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