Harapeko Keichanの日記, 2023年 08月 6日

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8/6
W: 44.5kg, F: 17.9%, M: 34.7kg

Yesterday
Breakfast: Chocolate, Skyer yogurt

Lunch: Salad 🥗, Pho (not rice noodles, I use kelp noodles) 🍜, Fish cakes

Dinner: Salad 🥗, Natto, Chicken soup with Koya-tofu, Nuts 🥜

44.5 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.7 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

That looks really interesting, where do you get the kelp noodles? Asian market or amazon?

2023年 08月 6日投稿者: Katsolo

Katsolo: I put the picture. See my diary.

2023年 08月 6日投稿者: Harapeko Keichan


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Harapeko Keichanの体重の記録

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Harapeko Keichanの日記, 2023年 08月 6日

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