mohamed erkoの日記, 2023年 08月 6日

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2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:

1998 kcal

脂質: 67.36g | たんぱく質: 99.28g | 炭水化物: 244.99g. 昼食: Pizza Margherita, Lipton Thé Vert Classique, U Pain au Seigle Tranché, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g). 夕食: Pizza au Fromage. 軽食/その他: Pizza au Fromage. もっと...

4989 kcal

運動: Vélo elliptique 2 - 1 時間　 30 分, Vélo elliptique 1 - 1 時間　 30 分, Apple Health - 21 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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