2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1212 kcal
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脂質: 61.99g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 124.91g.
昼食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐. 夕食: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, サニーレタス, きゅうり, 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り), ニッポンハム ロースハム, マヨネーズ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, パスコ 超熟 8枚スライス. 軽食/その他: ミスタードーナツ ダブルチョコレート. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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