2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
1908 kcal
|
脂質: 74.91g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 207.67g.
朝食: ВкусВилл Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Granolife Гранола Шоколадная Кокос. 昼食: Шармель Зефир Яблочный, Мясновъ Сэндвич-Ролл с Запечённым Куриным Филе и Соусом Цезарь, Campina Сливки Порционные. 夕食: Мясновъ Котлета из Индейки с Цветной Капустой и Гречкой с Луком Порей, RIOBA Леденцы . 軽食/その他: Bootybar Crunch Фисташка, RIOBA Шоколад Темный, Мясновъ Творог Мягкий с Грушей, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|