2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
2436 kcal
|
脂質: 74.34g | たんぱく質: 132.14g | 炭水化物: 268.14g.
朝食: Ekmecik Köy Ekmeği, Yeşil Biber, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Ekmecik Köy Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Ekmecik Hamburger Ekmeği, Bomonti Bira, Dana Etinden Yapılan Köfte, Proteinocean Ketçap, Mutfağım Parmak Patates. 軽食/その他: Aşure, Proteinocean Creatine. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|