2015年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 11日:
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1631 kcal
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脂質: 83.37g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 130.05g.
朝食: Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties, Borden Shredded Cheddar Cheese, Cooked Egg White. 昼食: Kroger Pimento Cheese Spread, Santitas White Corn Tortilla Chips. 夕食: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Calypso Cafe Pulled BBQ White Chicken. 軽食/その他: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Girl Scout Cookies Thin Mints. もっと...
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1915 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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