2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1784 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 181.88g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Lean Cuisine Features Chicken Parmesan. 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Bisca Danish Butter Cookies, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. もっと...
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週に10.8 kg増量中
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