2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1538 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 191.69g.
朝食: Latte, Venosta Cornflakes, Colussi Baicoli, Fabbri Amarena, Melone, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Albume d'uovo, Peperoni Gialli Dolci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 夕食: LD Market Provola Dolce a Fette, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole. 軽食/その他: Latte (Latte Intero), Grancereale Classico, Colussi Baicoli. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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