2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
|
1739 kcal
|
脂質: 85.13g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 184.31g.
朝食: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Арбуз, Останкино Карбонад Юбилейный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красные Помидоры, Макароны с Маслом, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречка Отварная, Баклажанная Икра, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Соевый Соус. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Хохланд Творожный Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|