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Und noch ein Schrittchen... ☺
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108.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1844 kcal
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脂質: 93.39g | たんぱく質: 111.80g | 炭水化物: 143.35g.
朝食: Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Dennree Veganer Aufschnitt Orientalisch, Sesambrötchen. 昼食: Lidl Gemüsebrühe, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Lidl Frischkäse, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauch, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Flensburger Radler Alkoholfrei, Gummibärchen, Nuii Salted Hazelnut, Dark Chocolate & Tanzanian Coffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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