2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1073 kcal
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脂質: 27.72g | たんぱく質: 105.44g | 炭水化物: 99.89g.
昼食: Maestro Wijen Sangrai, Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: ABC Saus Sambal , Telur, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kulit Pangsit. 軽食/その他: The Protein Works Diet Whey Protein Isolate 90, Nanas, Selada, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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